Acquaticità baby (0-3 anni)
E’ un’iniziativa rivolta ad insegnare ai bambini, attraverso il gioco, a prendere confidenza con l’acqua e a vincerne la paura
Nuoto bimbi (Dai 3 anni)
Una volta presa confidenza con l’acqua ecco che vengono insegnate e applicate, da insegnanti specializzati, tutte le tecniche del nuoto, pre rendere la piscina un luogo di vera attività sportiva
Hydrobike
E’ un invito a scoprire un nuovo modo di sfruttare l’acqua attraverso l’utilizzo di particolari bike da piscina. Le lezioni svolte in acqua provocano un minore accumulo di acido lattico e permettono un notevole miglioramento della forma fisica
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Fitness
Il fitness rappresenta un percorso essenziale verso un benessere duraturo e una vita sana.
Acquagym
La ginnastica in acqua viene definita come la “nuova onda” del fitness. E’ infatti sorprendente notare come il movimento ginnico eseguito nell’acqua doni benessere psicofisico a persone di tutte le età
Spinning
Un istruttore e tanti amici, tutti in sella alle loro bike, a ritmo di musica, per oltrepassare i limiti della propria resistenza. Un mondo nuovo per vivere l’attività fisica in maniera intensa con un lavoro cardiovascolare senza eguali. E’ un’attività aperta a tutti, ma il suo alto impatto la rende comunque molto impegnativa
Tennis tavolo
Scherma
Pilates
Migliorare il proprio aspetto acquisendo forza ed agilità. Trasforma la propria vita all’insegna della salute e del benessere
Posturale
Body building
Zumba
E’ una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. E’ un’attività di grande intensività variabile, ma grazie alle coreografie e alle musiche, anche molto divertente
